廣西德潤科技有限公司
地址：廣西南寧市青秀區東葛路118號南寧青秀萬達廣場西2棟3103號
Q Q：292694195
電 話：400-878-8197
網 址：www.862924.com www.廣西德潤.com
郵 箱：292694195@qq.com
我們的內臟竟然這么臟！這些“清洗”方法很管用
一旦器官“臟”了，就會導致各種病癥，造成氣血兩虛。下面首都醫科大學主任支修益等專家給大家開了一張“清潔處方”，讓你的內臟好好洗個澡。
◆ ◆ ◆
“在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官?！笔锥坚t科大學肺癌診療中心主任支修益教授說。肺的自我保護能力很差，是人體最脆弱的一個器官?？諝馕廴竞臀鼰熓莻蔚膬蓚€主要因素。
肺有垃圾的表現：
1、皮膚成銹色，晦暗。
2、便秘
3、多愁善感，易悲傷
危害來源：
-
吸煙是肺部最大的污染源。尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質，都可以看成附著在肺上的臟東西，肺肯定是所有器官中最臟的一個！”
-
空氣污染。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內。如果不注意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結核等，嚴重的還會導致癌變。
清潔方法：
1. 多吃蘋果
美國國立衛生研究院研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。
2. 陰霾天氣少出門
如果要出門最好戴口罩，盡量避開早上這段時間。
3. 多喝水，不吸煙
如果經常處于吸煙環境，一定要多喝水，可以加速排出體內有害物質。有數據顯示，八成肺癌的成因是煙草，因此建議不要吸煙。
腸，本身就是一個很臟的器官。因為體內最終代謝的廢物，也就是大便會進入大腸中。尤其腸道中的多種毒素會導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等。
腸有垃圾的表現：
1、下巴出現痘痘
2、便秘、膚色暗沉
危害來源：致病菌。
腸道中棲息著數以億計的細菌，比如，益生菌和致病菌。如果飲食不規律，人體抵抗力下降，益生菌就會轉變為致病菌，引起腹瀉、胃潰瘍等疾病。而經常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現象，就是腸胃中的“臟東西”在作祟。
清潔方法：
1. 通便食物
比如，多吃蘋果、香蕉等水果，主食不要過于精細，多吃粗糧；外出旅游時，容易便秘，可以喝一點蜂蜜。
早上起來后可以做做轉腰的動作，就可以有效改善便秘。具體方法是：兩腳分開站立，與肩同寬，腰部順時針轉上30~50圈，再逆時針轉30~50圈。
“腎臟的主要功能是排泄和內分泌?！焙帽热梭w的污水處理廠，一旦腎功能出現問題，會導致排水不暢，毒素出不來，這對全身健康都有影響，產生相應癥狀，叫做尿毒癥，表現為惡心嘔吐、心慌憋氣等，甚至有生命危險。
腎有垃圾的表現：
1、月經量少，或時間段，顏色暗
2、水腫
3、下頜長痘
4、容易疲倦
清潔方法：
1. 少吃鹽，多喝水
飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重。養成多喝水的習慣不僅能預防腎結石，也有利于尿液變淡，從而保護腎臟。
2. 每天一杯橙汁
可以增強尿液中檸檬酸水平，減少結石幾率。
3. 切忌亂吃藥
左力指出，引起尿毒癥的五大原因是腎炎、糖尿病、高血壓、多囊腎和亂吃藥。
肝臟就像一個化工廠，除了能分解攝入體內的酒精外，至少還有250種功能。它有一根重要的血管通往腸道，將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行“解毒”。
肝有垃圾的表現：
1、心情不好，愛嘆氣
2、總感覺腹脹、腹痛
3、注意力不集中，易疲勞
傷肝殺手：
1、喝酒大口、連著喝，分解速度跟不上，就可能造成酒精中毒。
2、暴飲暴食、吃得過于油膩等飲食習慣會使肝臟變得很“臟”。脂肪肝就是最典型的病例。
清潔方法：
1. 每天運動10分鐘
發表在2009年《肝病雜志》上的一項研究指出，每天運動10分鐘，就能保證肝臟在最好狀態下工作。
2. 11點前入睡
11點是肝臟自我修復的關鍵時間，過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪。
3. 保持愉快的心情
中醫認為，肝喜疏惡郁。要想肝臟強健，首先要會調整情緒，保持樂觀開朗、心情愉快。
膽囊具有儲存膽汁的作用，用來幫助消化脂肪，還可以吸收其中的水分，讓精華物質發揮最大的作用。
膽有垃圾的表現：
1、乏力、思睡
2、食欲減退、厭油膩、
3、惡心、便秘
傷膽殺手：
愛吃肉、久坐等習慣容易讓膽囊產生廢物———膽結石，最常見的有膽固醇結石和膽紅素結石，前者易形成堅硬如石的物質，而后者多呈泥沙狀，多與膽管內入侵的細菌等“臟物”有關。
清潔方法：
1. 多吃高纖維的食物
如芹菜、谷物、紅薯等。少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
2. 便前便后都要洗手
腸道感染后，一些腸道細菌、寄生蟲就會游走至膽管、膽囊，從而引起結石。
3. 少坐多活動
否則容易引起腹壁松弛，內臟下垂，時間久了會壓迫膽管，使膽汁排泄不暢、沉積而形成結石。
在線QQ